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身上起紅疙瘩越撓越癢可能是由皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等疾病引起，避免抓撓并及時就醫(yī)是緩解癥狀的關(guān)鍵。皮膚過敏、濕疹、蕁麻疹等疾病會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疙瘩并伴隨瘙癢，抓撓會加重癥狀，甚至引發(fā)感染。

1.皮膚過敏：皮膚接觸過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致紅疙瘩和瘙癢。避免接觸過敏原是關(guān)鍵，可使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪緩解癥狀，局部涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏止癢。

2.濕疹：濕疹是一種慢性皮膚病，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅疹和劇烈瘙癢。保持皮膚濕潤是預(yù)防濕疹的關(guān)鍵，可使用溫和的保濕霜如凡士林、尿素霜。藥物治療包括外用糖皮質(zhì)激素如地塞米松乳膏，嚴(yán)重時可口服免疫抑制劑如環(huán)孢素。

3.蕁麻疹：蕁麻疹表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)，伴有劇烈瘙癢。常見誘因包括食物過敏、藥物反應(yīng)、感染等。避免誘因是預(yù)防蕁麻疹的關(guān)鍵，可使用抗組胺藥物如非索非那定、氯雷他定緩解癥狀，嚴(yán)重時可短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。

4.其他原因：蟲咬皮炎、接觸性皮炎等也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疙瘩和瘙癢。蟲咬皮炎可使用局部止癢藥如樟腦軟膏，接觸性皮炎應(yīng)避免接觸刺激性物質(zhì)，使用溫和的清潔劑和保濕霜。

5.日常護(hù)理：避免抓撓，保持皮膚清潔和濕潤，穿著寬松透氣的衣物，避免使用刺激性護(hù)膚品。飲食上避免辛辣、油膩食物，多攝入富含維生素C和E的食物如橙子、菠菜，有助于皮膚修復(fù)。

身上起紅疙瘩越撓越癢應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后對癥治療。避免抓撓，保持皮膚清潔和濕潤，遵循醫(yī)囑使用藥物，日常護(hù)理和飲食調(diào)理也有助于緩解癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時復(fù)診，調(diào)整治療方案。