中醫(yī)治療脫發(fā)的療程通常需要3到6個月,具體時間因人而異,取決于脫發(fā)類型、嚴重程度及個體體質(zhì)。中醫(yī)通過調(diào)理氣血、肝腎和脾胃功能,改善頭皮血液循環(huán),促進毛囊再生,常見方法包括中藥內(nèi)服、針灸、推拿和飲食調(diào)理。
1.中藥內(nèi)服:中醫(yī)根據(jù)脫發(fā)原因開具個性化藥方,常見藥材包括何首烏、熟地黃、枸杞子等。何首烏滋補肝腎,熟地黃養(yǎng)血滋陰,枸杞子補腎益精,長期服用可改善脫發(fā)。
2.針灸療法:針灸通過刺激頭皮穴位,如百會穴、風池穴,促進頭皮血液循環(huán),增強毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。每周23次,連續(xù)3個月可見明顯效果。
3.推拿按摩:頭皮推拿可放松頭皮肌肉,促進血液循環(huán)。常用手法包括指腹輕壓、揉捏,每天早晚各一次,持續(xù)3個月以上。
4.飲食調(diào)理:中醫(yī)強調(diào)飲食與脫發(fā)的關(guān)系,建議多食用黑芝麻、核桃、黑豆等補腎養(yǎng)血食物,避免辛辣油膩食物,保持飲食均衡。
5.生活習慣調(diào)整:避免熬夜、減少精神壓力,保持規(guī)律作息,有助于改善脫發(fā)。中醫(yī)認為情緒波動和作息紊亂會影響氣血運行,加重脫發(fā)。
中醫(yī)治療脫發(fā)需要耐心和堅持,療程較長但效果穩(wěn)定。通過綜合調(diào)理,逐步改善脫發(fā)問題,恢復(fù)頭發(fā)健康。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行治療,定期復(fù)診,根據(jù)治療效果調(diào)整方案。