哺乳期婦女選擇避孕方法時需考慮母乳喂養(yǎng)、激素水平及身體恢復(fù)情況，推薦使用非激素類避孕方式如避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器，或低劑量激素避孕藥。這些方法安全有效，不影響母乳質(zhì)量和嬰兒健康。
1.避孕套
避孕套是一種物理屏障避孕方法，不會影響母乳分泌和嬰兒健康。使用方便，無需醫(yī)生處方，且能有效預(yù)防性傳播疾病。哺乳期婦女可以選擇男用或女用避孕套，使用前需檢查包裝是否完好，確保正確使用。
2.宮內(nèi)節(jié)育器
宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）是一種長效避孕方式，適合哺乳期婦女。非激素型IUD如銅制IUD通過釋放銅離子干擾精子活動，避孕效果長達(dá)10年。激素型IUD如左炔諾孕酮IUD釋放少量激素，避孕效果長達(dá)3-5年。放置IUD需由專業(yè)醫(yī)生操作，放置后需定期檢查。
3.低劑量激素避孕藥
哺乳期婦女可選擇低劑量激素避孕藥，如僅含孕激素的迷你避孕藥。這類藥物不影響母乳分泌，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。服藥期間需定時定量，避免漏服。如果出現(xiàn)不適癥狀如頭痛、乳房脹痛，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
4.其他避孕方法
哺乳期婦女還可選擇避孕隔膜、宮頸帽等物理避孕方法，或進(jìn)行輸卵管結(jié)扎手術(shù)。這些方法需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，確保安全有效。哺乳期婦女應(yīng)避免使用含有雌激素的避孕藥，以免影響母乳分泌和嬰兒健康。
哺乳期婦女選擇避孕方法時需綜合考慮自身健康狀況、母乳喂養(yǎng)需求及避孕效果。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的避孕方式，確保母嬰健康。定期檢查避孕效果，及時調(diào)整避孕方法，避免意外懷孕。