怎樣治療腰間盤突出 有3種療法你需要掌握
關鍵詞：
腰間盤突出
腰間盤突出可通過保守治療、藥物治療和手術治療緩解癥狀。核心方法包括臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療，嚴重時需考慮微創(chuàng)或開放手術。
1保守治療適用于輕度患者。急性期需絕對臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎平直。疼痛緩解后可進行麥肯基療法訓練：俯臥位用手肘支撐上半身，每日3組每組維持30秒。游泳和吊單杠能減輕椎間盤壓力，建議每周3次水中蛙泳，每次30分鐘。熱敷使用45℃鹽袋每日2次，每次20分鐘促進局部血液循環(huán)。
2藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。非甾體抗炎藥如塞來昔布每次200mg每日1次，連續(xù)服用不超過7天。肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松餐后服用50mg，每日3次。營養(yǎng)神經(jīng)的甲鈷胺片劑量為0.5mg每日3次，需持續(xù)服用1個月。硬膜外注射治療將利多卡因與糖皮質激素混合注入病變節(jié)段，每療程2-3次間隔1周。
3手術干預針對保守治療無效者。椎間孔鏡手術通過7mm切口摘除突出髓核，住院時間3-5天。椎間盤置換術用人工假體替代病變椎間盤，適用于45歲以下患者。傳統(tǒng)開放手術行椎板切除減壓，需配合6周腰圍固定。術后康復階段要進行直腿抬高訓練，仰臥位緩慢抬腿至30度保持10秒，每天20次分2組完成。
腰間盤突出治療需根據(jù)突出程度選擇方案，早期患者通過規(guī)范保守治療多能改善。出現(xiàn)馬尾綜合征或足下垂等神經(jīng)損傷癥狀時需立即手術。日常生活中避免久坐彎腰，加強腰背肌鍛煉能有效預防復發(fā)，建議每年進行1次腰椎MRI復查。