心臟病護理需從藥物管理、生活方式調(diào)整及急救準(zhǔn)備三方面入手,核心措施包括規(guī)律服藥、低鹽低脂飲食、適度運動及隨身攜帶急救藥物。
1. 藥物管理
規(guī)范用藥是控制心臟病的關(guān)鍵。硝酸甘油用于心絞痛急性發(fā)作,舌下含服可快速緩解癥狀;β受體阻滯劑如美托洛爾能降低心率與血壓,減少心肌耗氧;阿司匹林抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑定時定量服藥,避免漏服或自行增減劑量。
2. 飲食調(diào)整
每日食鹽攝入不超過5克,避免腌制食品與加工肉類。選擇橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物,每日蔬菜攝入量應(yīng)達(dá)300-500克。采用蒸煮燉等低溫烹飪方式,減少油炸食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物的攝入比例。
3. 運動康復(fù)
每周進(jìn)行3-5次有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,每次持續(xù)30-40分鐘,心率控制在(220-年齡)×60%的安全范圍內(nèi)。避免清晨低溫時段運動,運動前后各做10分鐘熱身與拉伸。合并心衰患者可采用床邊踝泵運動,每日3組,每組20次。
4. 急救準(zhǔn)備
隨身攜帶硝酸甘油噴霧與阿司匹林腸溶片,家庭成員需掌握心肺復(fù)蘇術(shù)。臥室與客廳應(yīng)安裝緊急呼叫裝置,手機預(yù)設(shè)急救快捷鍵。每月檢查急救藥品有效期,避免強光高溫存放。外出時攜帶病歷卡,注明病史與過敏信息。
心臟病護理需要建立長期健康管理機制,定期監(jiān)測血壓、血脂與心電圖指標(biāo)。每3個月復(fù)查心臟超聲評估心功能,出現(xiàn)胸悶持續(xù)超過20分鐘或夜間陣發(fā)性呼吸困難時需立即就醫(yī)。通過系統(tǒng)化護理可顯著降低心肌梗死等急性事件風(fēng)險。