腳氣由真菌感染引起，常見治療方法包括藥物涂抹、口服抗真菌藥及生活護理。民間偏方如醋泡腳、大蒜涂抹、茶葉水浸泡可能輔助緩解癥狀，但需科學驗證。
1. 醋泡腳
白醋或米醋與水按1:3比例稀釋，每日浸泡15分鐘。醋酸環(huán)境能抑制部分真菌生長，但濃度過高可能刺激皮膚。適合初期輕微脫屑型腳氣，浸泡后需徹底擦干趾縫。
2. 大蒜療法
新鮮蒜瓣搗碎敷于患處10分鐘后洗凈，大蒜素具有抗菌作用?？赡艹霈F(xiàn)皮膚灼熱感，潰爛型腳氣禁用?？纱钆溟蠙煊拖♂尳档痛碳ぃB續(xù)使用不超過1周。
3. 茶葉水浸泡
綠茶煮沸冷卻后泡腳20分鐘，單寧酸能收斂止汗。對多汗型腳氣效果較明顯，需配合更換透氣鞋襪。建議選用未發(fā)酵的綠茶，每日1次持續(xù)2周。
4. 藥物規(guī)范治療
臨床驗證的有效方案包括：硝酸咪康唑乳膏每日2次涂抹；口服特比萘芬片連續(xù)服用4周；聯(lián)苯芐唑噴霧劑用于鞋襪消毒。嚴重角化型需配合尿素軟膏去角質(zhì)。
5. 預(yù)防復發(fā)措施
選擇五趾分開的純棉襪，每日更換；皮鞋與運動鞋輪換穿著保持干燥；公共浴室穿戴防水拖鞋。復發(fā)患者可每月用抗真菌粉劑預(yù)防性撒鞋。
真菌生存周期約28天，任何療法需堅持足夠療程。偏方可能緩解表癥但難以根治，出現(xiàn)水皰化膿應(yīng)及時皮膚科就診。保持足部干燥通風比治療更重要，治愈后所有舊鞋襪建議紫外線消毒。