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牙齦萎縮牙根暴露導致酸疼，可通過牙周治療、日常護理和飲食調整緩解。牙周治療包括齦下刮治、根面平整和牙周手術，日常護理需使用軟毛牙刷和牙線，飲食上避免過酸過冷食物，多攝入富含維生素C的食物。

1.牙周治療是解決牙齦萎縮和牙根暴露問題的關鍵。齦下刮治通過清除牙根表面的牙菌斑和牙石，減少炎癥刺激；根面平整則是對牙根表面進行拋光，防止細菌再次附著；對于嚴重的牙齦萎縮，牙周手術如牙齦移植術可以幫助恢復牙齦組織，覆蓋暴露的牙根。

2.日常護理對預防和緩解牙齦萎縮至關重要。使用軟毛牙刷可以減少對牙齦的機械刺激，避免進一步損傷；牙線能夠清理牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，防止牙齦炎癥加重；定期使用含氟牙膏可以增強牙釉質，減少牙齒敏感。

3.飲食調整有助于減輕牙根暴露引起的酸疼感。避免食用過酸、過冷的食物，如檸檬、冰激凌等，這些食物會刺激暴露的牙根，加劇疼痛；多攝入富含維生素C的食物，如橙子、草莓，維生素C有助于牙齦健康，促進牙齦組織的修復。

牙齦萎縮牙根暴露導致的酸疼問題需要綜合治療和日常護理，通過牙周治療、正確的口腔護理習慣和合理的飲食調整，可以有效緩解癥狀，改善口腔健康。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理牙齦問題，是保持口腔健康的重要措施。