小孩得了急性腸胃炎時,飲食應以清淡、易消化為主,避免油膩、辛辣和生冷食物,同時注意補充水分和電解質。治療期間,可適量攝入米湯、稀粥、蒸蘋果等食物,幫助緩解癥狀并促進恢復。
1.米湯或稀粥:米湯和稀粥是急性腸胃炎期間的首選食物,容易消化且能提供基本能量。可以將大米煮至軟爛,過濾出米湯,或直接煮成稀粥,避免添加過多調料。
2.蒸蘋果:蒸蘋果富含果膠,有助于吸附腸道內的有害物質,緩解腹瀉。將蘋果去皮切塊,蒸至軟爛后食用,避免生吃。
3.面條或軟面包:選擇煮得較軟的面條或白面包,避免添加油脂或刺激性調料,提供碳水化合物補充能量。
4.香蕉:香蕉富含鉀離子,有助于補充因腹瀉流失的電解質,同時易于消化。但需注意避免過量食用。
5.胡蘿卜泥:胡蘿卜煮熟后搗成泥,富含維生素A和膳食纖維,有助于修復腸道黏膜。
6.避免乳制品:急性腸胃炎期間,小孩的消化功能較弱,乳制品可能加重腹瀉,應暫時避免飲用牛奶或食用奶酪。
7.少量多餐:將每日飲食分為多次少量進食,減輕腸胃負擔,避免一次性攝入過多食物。
8.補充水分:腹瀉和嘔吐會導致水分和電解質流失,可適量飲用口服補液鹽或淡鹽水,避免脫水。
小孩得了急性腸胃炎時,飲食應以清淡、易消化為主,避免油膩、辛辣和生冷食物,同時注意補充水分和電解質。治療期間,可適量攝入米湯、稀粥、蒸蘋果等食物,幫助緩解癥狀并促進恢復。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī),避免延誤治療。