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腹瀉治療的核心是補液防脫水，輕癥可通過飲食調整緩解，嚴重需藥物干預。主要方法包括口服補液鹽、調整飲食結構、合理用藥、腹部保暖及就醫(yī)評估。

1 口服補液鹽是基礎療法

每袋補液鹽需兌250ml溫開水，少量多次飲用，每日至少補充1000-1500ml。兒童可選用水果味補液鹽，避免一次飲用過多引發(fā)嘔吐。自制補液溶液可用500ml開水加1.75g食鹽和20g白糖調配。

2 飲食調整為BRAT原則

香蕉、米飯、蘋果泥、吐司這四種食物纖維含量低，能減少腸道刺激。蒸熟的蘋果含果膠可吸附毒素，米湯能補充能量。避免乳制品、高脂及辛辣食物，癥狀緩解后逐步添加瘦肉、蒸蛋等易消化蛋白。

3 藥物治療需對癥選擇

蒙脫石散每次1袋每日3次，吸附腸道毒素；益生菌制劑如雙歧桿菌可調節(jié)菌群；洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉，但發(fā)熱便血時禁用。抗生素需經便培養(yǎng)確認病原體后使用，避免濫用加重腸道微生態(tài)紊亂。

4 腹部保暖輔助治療

使用40℃左右熱水袋熱敷臍周，每次15分鐘每日2-3次。順時針按摩腹部促進血液循環(huán)，穿著高腰棉質內褲避免受涼。生姜紅糖水可驅寒暖胃，取3片鮮姜加10g紅糖煮沸飲用。

5 嚴重癥狀及時就醫(yī)

持續(xù)48小時以上水樣便、體溫超過38.5℃、便中帶血或黏液、出現嗜睡等脫水表現需急診。嬰幼兒、孕婦及老年人腹瀉超過24小時應就診，糖尿病患者出現腹瀉需立即監(jiān)測血糖。

腹瀉期間記錄排便次數和性狀變化，治療3天無改善需重新評估病因。注意便后溫水清洗肛周，預防皮膚破損感染。保持規(guī)律作息，癥狀消失后繼續(xù)清淡飲食1周，逐步恢復腸道功能。