產(chǎn)后惡露通常持續(xù)4-6周,個(gè)體差異可能導(dǎo)致時(shí)間略有不同。惡露排出分為血性、漿液性和白色三個(gè)階段,異常情況需及時(shí)就醫(yī)。
1. 惡露的三個(gè)階段
血性惡露持續(xù)3-4天,顏色鮮紅含大量血液。漿液惡露持續(xù)10天左右,呈淡紅色含少量血液。白色惡露持續(xù)2-3周,顏色白黃含大量白細(xì)胞。每個(gè)產(chǎn)婦恢復(fù)速度不同,剖宮產(chǎn)可能延長(zhǎng)排出時(shí)間。
2. 影響惡露排出的因素
子宮收縮乏力會(huì)延長(zhǎng)惡露時(shí)間,哺乳能促進(jìn)宮縮幫助排出。過(guò)度勞累影響恢復(fù),需保證充足休息。感染會(huì)導(dǎo)致惡露異味或發(fā)熱,需抗生素治療。胎盤(pán)殘留需超聲檢查確認(rèn),必要時(shí)行清宮術(shù)。
3. 促進(jìn)惡露排出的方法
盡早下床活動(dòng)改善血液循環(huán),每天散步2-3次。按摩子宮促進(jìn)收縮,每天3-4次環(huán)形按摩。飲用益母草茶或紅糖水,每日1-2杯輔助排惡露。保持會(huì)陰清潔,每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免性生活至少6周,防止感染。
4. 需要就醫(yī)的情況
惡露持續(xù)超過(guò)6周需檢查子宮恢復(fù)情況。突然出血增多可能子宮復(fù)舊不全。惡露有惡臭伴發(fā)熱提示感染。血塊大于乒乓球大小需排除組織殘留。頭暈乏力可能貧血,需血常規(guī)檢查。
產(chǎn)后42天應(yīng)復(fù)查超聲評(píng)估子宮恢復(fù),異常出血需及時(shí)處理。記錄惡露變化有助于醫(yī)生判斷,保持良好心態(tài)有助于身體恢復(fù)。合理飲食和適度活動(dòng)是促進(jìn)惡露排出的關(guān)鍵。