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我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

1人回答 33人閱讀

2023-03-15 21:13

問題描述

我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

2023-03-15 21:24 回答了該問題

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒有長期堅持鍛煉和還沒有適應的原因，由于突然增加運動量，胸部和上臂的肌肉牽拉，引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身，正?，F(xiàn)象不用擔心，過幾天以后可以自然恢復，一旦好轉，建議盡量堅持鍛煉，逐漸適應和提高耐力和體力，以后繼續(xù)做俯臥撐，就不會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

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