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更年期綜合征飲食注意什么呢?

1人回答 27人閱讀

2023-03-02 11:20

問(wèn)題描述

更年期綜合征飲食注意什么呢?

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

2023-03-02 11:33 回答了該問(wèn)題

如果只是因?yàn)楦昶诘脑驅(qū)е碌倪@種生理生活方面的改變的話,應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。平常要注意轉(zhuǎn)移注意力,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,適當(dāng)?shù)膮⒓訕I(yè)余活動(dòng),改善這種癥狀。嚴(yán)重的情況可以考慮口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,應(yīng)該是能夠緩解的,正常飲食中應(yīng)該注意盡量的多吃蔬菜水果以及含油脂蛋白比較多的食物。

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