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暑濕的食療方法是什么

1人回答 24人閱讀

2023-08-01 16:06

問題描述

暑濕的食療方法是什么

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

2023-08-01 16:22 回答了該問題

暑濕,就是暑熱夾濕,多發(fā)于夏季。癥狀表現(xiàn)是口渴發(fā)熱、頭痛體重、嘔吐泄瀉等。治療暑濕的食療方法有很多,下邊簡單列舉幾個(gè)。荷葉有清暑利濕的作用,夏季煎煮代為茶飲是個(gè)不錯(cuò)的選擇;薏米紅豆湯,薏米有利水滲濕之功效,清熱祛濕再合適不過;黃瓜粥,大米和嫩黃瓜加少于食鹽熬粥,因?yàn)辄S瓜有清熱瀉火的作用;鯉魚湯,鯉魚、蔥白、香菜、醋等熬制而成,因?yàn)轷庺~有利水消腫的功效;綠豆車前子湯,車前子利水,綠豆消暑,二者搭配,相得益彰。平時(shí)需要注意盡量不去高溫或者濕氣太大的地方。

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