醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-10 10:03 回答了該問(wèn)題
在睡前一小時(shí)喝牛奶最好，晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。牛奶可以在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，保護(hù)你的胃不受傷害。但是不能多喝，空腹也不要喝牛奶牛奶加熱 不要超過(guò) 70度有時(shí)候胃不舒服喝了也好多了 而且皮膚更好了。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-10 10:03 回答了該問(wèn)題
在睡前一小時(shí)喝牛奶最好，晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收。牛奶可以在胃內(nèi)形成保護(hù)膜，保護(hù)你的胃不受傷害。但是不能多喝，空腹也不要喝牛奶牛奶加熱 不要超過(guò) 70度有時(shí)候胃不舒服喝了也好多了 而且皮膚更好了。
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