醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-07-01 18:28 回答了該問題
腰椎間盤突出的最佳鍛煉有哪些?這種情況可以練習游泳，慢跑，倒走，小燕飛挺腰動作等，循序漸進的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增強腰背肌肉的力量，保護腰椎，以不出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛為宜。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-07-01 18:28 回答了該問題
腰椎間盤突出的最佳鍛煉有哪些?這種情況可以練習游泳，慢跑，倒走，小燕飛挺腰動作等，循序漸進的鍛煉，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，增強腰背肌肉的力量，保護腰椎，以不出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛為宜。
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