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腰間盤突出有哪些預(yù)防方法

1人回答 10人閱讀

2022-07-01 17:38

問(wèn)題描述

腰間盤突出有哪些預(yù)防方法

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-07-01 17:54 回答了該問(wèn)題

對(duì)手腰間盤突出的預(yù)防,主要避免腰部的外傷,特別是避免高處的墜落傷,以及腰部直接外力打擊,避免長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)彎腰活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間站立,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部,以緩解長(zhǎng)時(shí)間壓迫椎間盤引起的椎間盤內(nèi)部壓力增高的情況

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