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腦梗如何來(lái)進(jìn)行預(yù)防

1人回答 43人閱讀

2024-10-15 21:35

問(wèn)題描述

腦梗如何來(lái)進(jìn)行預(yù)防

醫(yī)生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫(yī)師

2024-10-15 21:39 回答了該問(wèn)題

腦梗塞的預(yù)防應(yīng)注意這些問(wèn)題:1積極運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少體內(nèi)膽固醇沉積,提高胰島素敏感性,對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處,是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇,應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng),以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),如快跑、登山等,可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。2控制體重。保持或減輕體重,使BMI維持在18.5-24.9kg/m2,腰圍

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