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我剛才跑完五公里長跑休息了一會(huì)手淫了

1人回答 12人閱讀

2022-05-29 17:33

問題描述

我朋友跟我說如果我跑完步就手淫我的努力成果會(huì)白費(fèi),是真的么。自慰難道不也消耗熱量么

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-29 17:37 回答了該問題

長跑鍛煉身體后,增加體內(nèi)新陳代謝燃燒體內(nèi)多余脂肪同時(shí)配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達(dá)到健康減肥效果,通過手淫消耗不了多少熱量,反而長期習(xí)慣性手淫有可能會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病,影響身體健康。

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