李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-12 21:25 回答了該問題
減肥有用的辦法就是管住嘴,邁開腿,建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),至少60分鐘可以經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈做引體向上以及游泳騎自行車快走,慢跑等另外控制飲食,不要吃油炸的食物。
我該怎么減肥太胖了該怎么辦啊?
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