亢曉冬 主任醫(yī)師
2023-03-01 22:53 回答了該問(wèn)題
有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣充分的情況下進(jìn)行體育鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑，爬山，打球，游泳，騎自行車(chē)等，經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠消耗身體脂肪，增強(qiáng)身體抵抗力，改善心肺功能，而且還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。多進(jìn)行柔軟運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體血液循環(huán)，減少高血壓高血脂的情況。
不屬于有氧運(yùn)動(dòng)有哪些運(yùn)動(dòng)？
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有氧運(yùn)動(dòng)性功能是什么
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳高抬腿是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)減肥效果好？
1個(gè)問(wèn)答
有氧運(yùn)動(dòng)的兩大功效
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳是有氧運(yùn)動(dòng)又是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
最好的減肥有氧運(yùn)動(dòng)是什么？
1個(gè)問(wèn)答
超快速燃脂有氧運(yùn)動(dòng)有什么？
1個(gè)問(wèn)答
什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
1個(gè)問(wèn)答
減肥先做有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好？
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
