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抑郁有4年要如何解決

1人回答 37人閱讀

2024-06-10 12:01

問(wèn)題描述

抑郁有4年要如何解決

醫(yī)生回答

陸海英

陸海英 主任醫(yī)師

2024-06-10 12:04 回答了該問(wèn)題

根據(jù)你所購(gòu)買(mǎi)的信息資料來(lái)看,你的癥狀表現(xiàn)出考慮確實(shí)再次出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁癥的情況,致使你再次出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你的性格太過(guò)敏感,心理素質(zhì)太過(guò)脆弱,家庭背景,蛻變經(jīng)歷,現(xiàn)實(shí)事件或者壓力以及你的思維反映模式和三觀應(yīng)當(dāng)都有很大關(guān)系。建議你松懈身心,作好自我心理調(diào)整和自我排毒,合理安排飲食起居,確保充足的營(yíng)養(yǎng)和深度睡眠,盡量多想自己好的方面,主動(dòng)與家人和親戚朋友聯(lián)系和交流,最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看幾下醫(yī)生。

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