醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-07 13:11 回答了該問題
一個月胖了10多斤，可以通過運動以及節(jié)食的方法來瘦身。每天需要進行40分鐘的有氧運動，比如游泳，打籃球，騎單車，練瑜伽，打太極拳，在飲食上需要避免高脂肪，高熱量的食物。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-07 13:11 回答了該問題
一個月胖了10多斤，可以通過運動以及節(jié)食的方法來瘦身。每天需要進行40分鐘的有氧運動，比如游泳，打籃球，騎單車，練瑜伽，打太極拳，在飲食上需要避免高脂肪，高熱量的食物。
怎樣才能瘦腿？
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怎樣才能瘦腿最快最有效
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怎樣才能瘦腰瘦肚子
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怎樣才能瘦肚子
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怎樣才能瘦臉瘦腿？
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一個月胖了十多斤怎樣才能瘦下來啊
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怎樣才能瘦臉瘦腿？
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