李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-17 21:53 回答了該問題
21天減肥法斷食三天,這種方式不太科學(xué),建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)驗(yàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克。
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