李一鈺 主任醫(yī)師
2022-05-23 06:49 回答了該問題
經(jīng)期減肥可以適當(dāng)吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時(shí)補(bǔ)充氣血，還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生，幫助增加高密度脂蛋白，為經(jīng)期的你補(bǔ)充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，不會(huì)因?yàn)槭а^多而營養(yǎng)不足。
減肥吃什么主食？
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減肥吃什么
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減肥吃什么藥好而且瘦的快
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經(jīng)期減肥吃什么
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