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新鮮和罐頭水果那個更有營養(yǎng)呢

1人回答 24人閱讀

2023-09-27 13:35

問題描述

新鮮和罐頭水果那個更有營養(yǎng)呢

醫(yī)生回答

毛雅清

毛雅清 主任醫(yī)師

2023-09-27 13:48 回答了該問題

如果是新鮮水果和罐頭水果相比的話,新鮮水果更有營養(yǎng),水果罐頭的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如新鮮水果,水果罐頭在加工過程中會流失很多維生素C,另外加入了糖精,防腐劑等不好的物質(zhì),盡量要少吃水果罐頭,新鮮的水果當(dāng)中含有豐富的維生素C和微量元素,更有營養(yǎng)。

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