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晚上吃月餅會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

1人回答 24人閱讀

2023-09-21 09:43

問(wèn)題描述

晚上吃完飯出去運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒,回來(lái)后又餓了,家里只有一些月餅,想知道晚上吃月餅會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?

醫(yī)生回答

劉長(zhǎng)生

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師

2023-09-21 09:58 回答了該問(wèn)題

晚上吃月餅可能會(huì)發(fā)胖,因?yàn)樵嘛炛泻忻娣?、餡料、糖,以及油,屬于高熱量的食物,并且能快速的升高血糖,從而轉(zhuǎn)化成脂肪。如果在晚上吃完月餅后立即入睡,不進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致多余的熱量存在體內(nèi),長(zhǎng)期晚上吃就可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況,如果偶爾晚上吃一次,通常影響不是很大。

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