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脊柱側(cè)彎能通過運(yùn)動來矯正嗎

1人回答 14人閱讀

2024-10-15 09:52

問題描述

脊柱側(cè)彎能通過運(yùn)動來矯正嗎

醫(yī)生回答

林燕

林燕 副主任醫(yī)師

2024-10-15 09:55 回答了該問題

脊柱側(cè)彎能通過運(yùn)動來矯正，臨床上人體脊柱側(cè)彎是指人體脊柱的異常彎曲，正常人脊柱從肩部有向后彎曲，從腰部向前彎曲，如果人體脊柱生理曲度消失，就容易發(fā)生脊柱側(cè)彎?；颊呋即瞬『罂蛇M(jìn)行科學(xué)正確矯正運(yùn)動，如伸展運(yùn)動，病人做伸展運(yùn)動時動作要慢，肌肉要有緊張感，維持時間10秒，具體的鍛煉方法是讓病人仰臥、頭頸提起，同時收起下巴，把兩膝拉近下巴，保持10秒鐘。此外還可以指導(dǎo)病人坐或站，舉起左手，右手放在腰上，慢慢向右彎曲身體10秒，在另一側(cè)做同樣的動作，可以重復(fù)。

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