程雷 主任醫(yī)師
2024-05-03 11:15 回答了該問(wèn)題
如果經(jīng)常失眠多夢(mèng)，而且白天頭暈眼花，經(jīng)常備感疲勞，可能會(huì)是休息時(shí)間不足，精神壓力太大致使的。假如說(shuō)白天工作壓力很大，每天都要培訓(xùn)十幾個(gè)小時(shí)，會(huì)干擾歇息的質(zhì)量，晚上也會(huì)再次出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)出，白天的培訓(xùn)狀態(tài)也會(huì)遭到影響。因此要給自己更多休息時(shí)間，得空的話，可以到操場(chǎng)散步或跑步。特別注意平時(shí)多吃一些清淡易消化的食物，以及一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物。
心慌惡心想吐頭暈渾身無(wú)力是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
失眠最好的治療方法
1個(gè)問(wèn)答
為什么失眠入睡困難
1個(gè)問(wèn)答
夜晚不止用來(lái)睡覺(jué)還可以用來(lái)失眠
1個(gè)問(wèn)答
生氣,失眠心里煩躁怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嚴(yán)重失眠怎么治好方法
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺眼睛突出能治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼睛突出是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
14歲青少年失眠掛什么科
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺引起的眼睛突出怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
皮膚過(guò)敏大面積紅腫癢用什么藥膏
1個(gè)問(wèn)答
頸椎病做手術(shù)能好嗎
1個(gè)問(wèn)答
左后背疼是胃癌癥狀嗎
1個(gè)問(wèn)答
慢性腎功能衰竭概念
1個(gè)問(wèn)答
孕37周后面還會(huì)猛漲嗎
1個(gè)問(wèn)答
雙眼皮術(shù)后的并發(fā)癥有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
痛風(fēng)能吃醬牛肉嗎
1個(gè)問(wèn)答
精神分裂癥的運(yùn)動(dòng)康復(fù)方法
1個(gè)問(wèn)答
膽囊癌不做手術(shù)活多久
1個(gè)問(wèn)答
密固達(dá)治療骨質(zhì)疏松的副作用有哪些
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-17
