嬰兒吃的胡蘿卜汁的做法是什么

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嬰兒吃的胡蘿卜汁可以做成果味,可以增加?jì)雰旱氖秤?,孩子也喜歡吃。這種胡蘿卜汁很簡(jiǎn)單,材料也很容易選擇。當(dāng)然,為了做水果的味道,除了選擇胡蘿卜,你還可以選擇一種孩子們喜歡吃的水果,比如蘋(píng)果或梨。在制作水果和胡蘿卜之前,一定要去皮并徹底清潔。
果味胡蘿卜汁的做法:選一個(gè)胡蘿卜,半個(gè)蘋(píng)果,5克白糖。2、將胡蘿卜和蘋(píng)果去皮洗凈,切成丁,放入鍋中,用適量的水煮沸,煮20分鐘左右。3、用干凈的紗布過(guò)濾去渣,在過(guò)濾后的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。
制作果味胡蘿卜汁的要領(lǐng):1、以新鮮胡蘿卜和蘋(píng)果為原料,切碎煮熟,最后過(guò)濾掉胡蘿卜和蘋(píng)果渣。2、寶寶3個(gè)月后可以少量喂養(yǎng)。喂食開(kāi)始時(shí),加入一些溫開(kāi)水稀釋。
注:胡蘿卜富含胡蘿卜β-胡蘿卜素是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)上皮組織的生長(zhǎng),增強(qiáng)視網(wǎng)膜的光敏感性。然而,由于胡蘿卜有一種特殊的氣味,一些嬰兒不喜歡喝它。用蘋(píng)果做胡蘿卜汁,兼顧營(yíng)養(yǎng)和口感。
此外,還有一些小貼士,比如西紅柿胡蘿卜汁、菠蘿胡蘿卜汁、香蕉胡蘿卜汁等。除了做水果味的胡蘿卜汁,具體做法就不一一描述了。家長(zhǎng)在做之前,要充分了解孩子平時(shí)的飲食習(xí)慣,掌握孩子的喜好,這樣才能做出孩子喜歡的美味胡蘿卜汁。
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