長(zhǎng)期吃dha的孩子有什么副作用

博禾醫(yī)生
DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸,可以促進(jìn)和維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng),促進(jìn)兒童大腦和視力的發(fā)育。DHA在人體本身不能合成,必須由外界攝取,通常在日常飲食中攝取即可,包括母乳、配方奶粉、魚類、干果類、海藻類。如果自身并不缺乏的情況下一般不建議自行隨意補(bǔ)充。如果自行長(zhǎng)期或過量吃DHA,可能會(huì)對(duì)身體造成消化不良、免疫力下降、造血功能紊亂、機(jī)體損傷等副作用。具體分析如下:
1、消化不良:過量的DHA進(jìn)入人體后不易被消化,易加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)惡心嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。
2、免疫力下降:正常情況下人體處于營(yíng)養(yǎng)均衡的狀態(tài),若自行長(zhǎng)期或過量補(bǔ)充DHA,一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過量就會(huì)打破人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的均衡,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,使機(jī)體免疫力低下,不利于身體健康發(fā)育。DHA易受體內(nèi)活性氧自由基攻擊而引發(fā)脂質(zhì)過氧化反應(yīng),產(chǎn)生脂質(zhì)過氧化物,這種脂質(zhì)過氧化的作用會(huì)對(duì)免疫細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生損害,進(jìn)而對(duì)免疫功能造成不利影響。
3、造血功能紊亂:DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成。長(zhǎng)期服用或過量服用DHA,可能會(huì)抑制血小板聚集功能,還可能會(huì)導(dǎo)致造血功能異常,增加出血風(fēng)險(xiǎn)。尤其是對(duì)出血性患者、凝血功能障礙的人群,應(yīng)適當(dāng)控制DHA攝入量,以免引起出血或造血功能紊亂。
4、機(jī)體損傷:人體對(duì)DHA需求量少,從日常飲食中攝取即可滿足。如果長(zhǎng)期或過量額外補(bǔ)充DHA,再加上兒童的代謝能力相對(duì)較弱,易增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致代謝異常。兒童過量服用DHA,還容易造成神經(jīng)過度興奮,造成脂質(zhì)過氧化,導(dǎo)致細(xì)胞纖維化、透明性病變,甚至?xí)斐扇梭w器官、神經(jīng)、組織的損傷。
除上述常見情況外,如果長(zhǎng)期過量給兒童補(bǔ)充DHA,還可能會(huì)導(dǎo)致黑色素增多,使皮膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象,部分人群長(zhǎng)期服用或過量服用DHA后,還可能會(huì)引起血管粥樣硬化或血管內(nèi)壁脂質(zhì)沉積,增加患有高血壓和腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。DHA不可自行隨意補(bǔ)充,以免影響正常身體發(fā)育。若需要補(bǔ)充,建議遵循專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。
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