HDL-C是什么意思

博禾醫(yī)生
HDL-C,即高密度脂蛋白膽固醇,是血脂檢測(cè)中的關(guān)鍵指標(biāo),代表血液中高密度脂蛋白攜帶的膽固醇含量。HDL-C在人體中扮演著重要角色,被譽(yù)為“好膽固醇”,因?yàn)樗軒椭鷾p少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
HDL-C的主要功能是將血管壁上的多余膽固醇帶回肝臟進(jìn)行代謝清除,這一逆向轉(zhuǎn)運(yùn)過程對(duì)心血管健康至關(guān)重要。正常情況下,HDL-C的水平因性別而異,成年男性正常范圍通常在1.16-1.42mmol/L,而成年女性則在1.29-1.55mmol/L。
HDL-C水平受到多種因素的影響,包括遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)和疾病狀態(tài)。若HDL-C水平偏低,可能與冠心病、腦血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。相反,HDL-C偏高雖然多數(shù)情況下是生理性的,如劇烈運(yùn)動(dòng)后,但也可能與某些疾病相關(guān),如慢性肝病。
在提升HDL-C水平方面,生活方式的調(diào)整至關(guān)重要。建議保持健康的飲食習(xí)慣,增加水果、蔬菜和全谷物的攝入;適量運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng);并避免吸煙和過量飲酒。
雖然HDL-C對(duì)心血管健康有益,但并非越高越好。過高的HDL-C水平也可能與某些疾病狀態(tài)相關(guān)。維持HDL-C在正常范圍內(nèi)是最佳狀態(tài)。
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