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肩周炎的治療需結(jié)合藥物、物理治療和生活方式調(diào)整，具體方法包括非甾體抗炎藥、肩部鍛煉和熱敷，嚴重時需就醫(yī)進行手術(shù)干預(yù)。

1.藥物治療：非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和對乙酰氨基酚可緩解疼痛和炎癥。醫(yī)生可能會建議短期使用類固醇注射，如曲安奈德，以減少局部炎癥。對于慢性疼痛，可考慮使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗。

2.物理治療：肩部鍛煉是改善肩關(guān)節(jié)活動度的關(guān)鍵。常見的鍛煉包括鐘擺運動、肩部拉伸和肩胛骨穩(wěn)定性訓(xùn)練。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。物理治療師可能會使用超聲波治療或電刺激療法來加速恢復(fù)。

3.生活方式調(diào)整：避免重復(fù)性肩部動作，如長時間使用電腦或舉重物。保持良好姿勢，減少肩部壓力。適當(dāng)休息，避免過度使用肩關(guān)節(jié)。飲食上增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文魚和亞麻籽，有助于抗炎。

4.手術(shù)治療：對于嚴重肩周炎患者，保守治療無效時，可能需要手術(shù)干預(yù)。常見手術(shù)包括肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)囊松解術(shù)和肩袖修復(fù)術(shù)。手術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肩部功能。