醫(yī)生回答
錢錦宏 主治醫(yī)師
2022-05-18 17:11 回答了該問題
減肥晚飯可以蛋白質(zhì)、脂肪、水果都均衡搭配?？梢院扰Ｄ?、酸奶、麥片、玉米、蕎麥、燕麥等。也可以喝粗糧粥，比如玉米粥、高粱粥、小米粥、紅豆粥，也可以吃蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等。這些食品有很好的飽腹感，既保證身體有充分的營養(yǎng)，還可以盡快減脂減重。
錢錦宏 主治醫(yī)師
2022-05-18 17:11 回答了該問題
減肥晚飯可以蛋白質(zhì)、脂肪、水果都均衡搭配?？梢院扰Ｄ?、酸奶、麥片、玉米、蕎麥、燕麥等。也可以喝粗糧粥，比如玉米粥、高粱粥、小米粥、紅豆粥，也可以吃蘋果、香蕉、黃瓜、西紅柿等。這些食品有很好的飽腹感，既保證身體有充分的營養(yǎng)，還可以盡快減脂減重。
減肥晚餐吃什么？
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減肥晚餐吃什么健康又營養(yǎng)
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減肥晚餐吃什么最好？
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我想吃什么適當(dāng)?shù)臏p肥晚餐？
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