醫(yī)生回答
林雅南 副主任醫(yī)師
2022-05-08 11:33 回答了該問題
生活當(dāng)中很多食物含鋅量都較高，可以通過食補(bǔ)的方式補(bǔ)鋅。生活中常見含鋅的食物有瘦肉、動物肝臟、雞蛋蛋黃、牡蠣、扇貝等海產(chǎn)品，以及豆類、燕麥、花生、堅(jiān)果類等，蔬菜和水果類含量較低，其中獼猴桃、草莓、櫻桃、山楂、葡萄、梨等水果相對含量較其它誰高高一些。
林雅南 副主任醫(yī)師
2022-05-08 11:33 回答了該問題
生活當(dāng)中很多食物含鋅量都較高，可以通過食補(bǔ)的方式補(bǔ)鋅。生活中常見含鋅的食物有瘦肉、動物肝臟、雞蛋蛋黃、牡蠣、扇貝等海產(chǎn)品，以及豆類、燕麥、花生、堅(jiān)果類等，蔬菜和水果類含量較低，其中獼猴桃、草莓、櫻桃、山楂、葡萄、梨等水果相對含量較其它誰高高一些。
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