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綠茶能降血脂嗎

1人回答 23人閱讀

2022-05-19 16:09

問題描述

我之前去體檢,醫(yī)生說我的血脂比較高,身邊的朋友叫我多喝綠茶,綠茶能降血脂嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-19 16:28 回答了該問題

綠茶是有利于降血脂的,平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng),不要多吃新鮮的蔬菜和水果如冬瓜,綠豆芽,白菜,青菜等,不要吃過于油膩的食物,如油炸食品,以免引起血脂增高,嚴(yán)格控制飲食中油脂的攝入量,多喝溫開水促進(jìn)代謝飲食,不要熬夜和勞累,不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng),不要喝酒,不要抽煙。

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