于秀梅 副主任醫(yī)師
2024-06-16 11:28 回答了該問題
根據(jù)你的情況敘述，你應(yīng)當(dāng)有長時(shí)間低頭等個(gè)姿勢，要注意休息，端正頸部姿勢，防止長時(shí)間個(gè)姿勢，定時(shí)發(fā)生改變姿勢，坐著站著的時(shí)候姿勢要正確，防止長時(shí)間個(gè)姿勢，防止彎身，可以腰圍固定。，睡午覺的時(shí)候要拿下來局部冷敷，所以硬板床，枕頭不要太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，紓解肌肉痙攣，藥物常規(guī)藥物乙哌立松。
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