李峰 副主任醫(yī)師
2022-10-27 21:35 回答了該問題
懷孕期間血糖升高是非常不好的一種現(xiàn)象，妊娠期糖尿病是不能吃紅棗的，在血糖控制理想的情況下要考慮少量食用水果，如果要吃，可以選擇水果的種類以選擇含糖量10％以下的水果為好。黑棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠,是能幫助消化和軟便.黑棗營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,糖類,多種維生素等.以含維生素C和鈣質(zhì),鐵質(zhì)最多.黑棗具有很高的藥用價(jià)值.多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物,對(duì)貧血,血小板減少,肝炎,乏力,失眠有一定療效.，吃水果的時(shí)間建議以白天，兩餐之間為好，這樣可能減少對(duì)血糖的影響。建議平常少吃甜食，多喝水。
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