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開合跳是有氧運動嗎

1人回答 29人閱讀

2022-05-31 07:59

問題描述

開合跳是有氧運動嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-31 08:00 回答了該問題

開合跳屬于有氧運動，開合跳是一種很好的運動方式，而且可以燃燒脂肪，同時可以讓心跳的速度比較快提高心肺功能，提高身體的抵抗力。在做開合跳運動之前要先做好熱身。

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