醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-12 14:53 回答了該問題
一個月可能達不到理想的瘦身效果，但是也會有一定的瘦身效果的。建議最好根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動方法，一般可以以選擇局啞鈴，如果沒有啞鈴的話，也可以選擇其他的東西代替，或者是做一些健身的體操。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-12 14:53 回答了該問題
一個月可能達不到理想的瘦身效果，但是也會有一定的瘦身效果的。建議最好根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運動方法，一般可以以選擇局啞鈴，如果沒有啞鈴的話，也可以選擇其他的東西代替，或者是做一些健身的體操。
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