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我170的個子,140斤,怎樣減肥?

1人回答 17人閱讀

2022-05-19 18:28

問題描述

我170的個子,140斤,怎樣減肥?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-19 18:31 回答了該問題

根據(jù)預留信息,目前體重屬于稍微超出了正常范圍,這種情況下也是可以采用改變飲食習慣,長期堅持低熱卡的飲食,加強運動增加每日總熱卡的消耗,飲食加運動相結(jié)合,逐漸達到減肥的目的

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